Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

10 причин пить утром натощак воду с лимоном

10 причин пить утром натощак воду с лимоном
Здоровый совет - начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение?

Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам. Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама (аюрведический термин для токсичной слизи, которая накапливается в желудочно-кишечном тракте).

Категория: Здоровье

 

Витаминный пчелиный хлеб

Витаминный пчелиный хлеб
Такой биологической активности, как перга, на сегодняшний день не имеет ни один продукт в мире. Перга насыщена минеральными элементами – калием (40%), магнием (25%), железом (17%), кальцием (17 %) и витаминами А, С, Р, Е. При этом калий определяет построение и функционирование сердечной мышцы, обмен веществ и вывод токсинов из организма, магний – построение и функционирование нервной системы, железо регулирует работу кроветворной системы, состав крови и активность гемогло6ина, кальций «ответственен» за построение костной системы, состав костей и их прочность.

Категория: Здоровье

 

Яблочная вода с корицей

Яблочная вода с корицей
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! Содержит 0 калорий!

Ингредиенты детокс-напитка:
• 1 шт. яблоко,
• 1 палочка корицы.

Категория: Здоровье

 

Народные рецепты здоровья

Народные рецепты здоровья
• Народные рецепты здоровья для повышения гемоглобина.
• Народные рецепты здоровья - болотовские шарики для очищения организма и нормализации работы кишечника.
• Очищение гнойников.
• Лечим ожоги.
• Народный рецепт для смягчения кожи.
• Если слезятся глаза.
• Успокоит головную боль и для здоровья организма поможет.
• Если шумит в ушах.[/b]
• Народный рецепт от икоты и для здоровья организма.
• Народный рецепт от нервозности.

Категория: Здоровье

 

Хлеб в целительстве

Хлеб в целительстве
Хлеб, от любой болезни избавить может. Если взять целую буханку ржаного хлеба, то можно увидеть, что нижняя корочка темная, этой стороной хлебушек лежал на железном листе и всю силу ему отдал. А поэтому нижняя корочка «пустая» — «голодная» и, если ее к больному месту приложить, любую боль уберет.

Категория: Здоровье

 

Аюрведические рекомендации на весну

Аюрведические рекомендации на весну
Ранней весной желательно как можно больше включать в свой рацион свежие овощи, зелёные листья салата, руколы, одуванчика, спаржу, шпинат, артишок, пророщенные семена подсолнечника.

Весной природа даёт уникальный шанс очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков и восстановить нормальный обмен веществ и защитные силы организма. Поддержать работу печени и кишечника можно с помощью таких трав, как одуванчик (корень и листья) и расторопша.

Категория: Новости, Аюрведа

 

3 простых рецепта с семенами чиа

3 простых рецепта с семенами чиа
Просто замочите семена чиа в воде и уже через несколько минут вокруг каждого зернышка образуется желеподобный слой. Когда такой гель с полезным семенем чиа внутри попадает в желудок, создается барьер между пищеварительными ферментами и поступаемой едой. Это способствует медленному превращению углеводов в сахара, и это позволяет длительно поддерживать низкий уровень сахара в крови.

Категория: Рецепты » Десерты

 

Огуречная райта

Огуречная райта
Ингредиенты:
• 2 шт. огурца среднего размера,
• 1/4 чашки (300 мл) йогурта,
• 1/2 ч.л. гарам-масалы,
• 1/2 ч.л. семян кумина,
• 1/4 ч.л. молотого черного перца,
• 2 шепотки асафетиды (но желанию),
• 1/2 ч.л. соли.

Категория: Рецепты » Салаты

 

Помидорная райта

Помидорная райта
Ингредиенты:
• 2 ст. (500 мл) простого йогурта или смесь из 1 2/3 ст. (410 мл) йогурта и 1/3 ст. (80 мл) сметаны,
• 3-4 (460 г) крепких помидора средней величины,
• 1/3 шт. стручка зеленого острого перца очищенного от семян и тонко нарезанного,
• 1-2 шт. веточки кинзы, базилика или укропа для украшения,
• 1 ст.л. растительного или арахисового масла
• 1 ч.л. семян черной горчицы
• 1 щепотка белого или черного перца,
• 3/4 ч.л. соли.

Категория: Рецепты » Салаты

 

Фруктовый салат из бананов и йогурта

Фруктовый салат из бананов и йогурта
Ингредиенты:
• 4 шт. небольших, крепких, зрелых банана,
• 2 чашка (475 мл) йогурта,
• 1 шт. стручок свежего острого перца, очищенный от семян и мелко нарезанный,
• 3 ст.л. нарубленных листьев свежен мяты,
• 2 ст.л. топленого или растительного масла,
• 2 ч.л. семян горчицы,
• 1/2 ч.л. сахара,
• 1 ч.л. соли.

Категория: Рецепты » Десерты

 

Кисломолочный фруктово-ореховый завтрак

Кисломолочный фруктово-ореховый завтрак
Ингредиенты:
• кефир, ряженку, наринэ, катык или сметану по желанию,
• 1 шт. банан,
• 1 шт. хурма,
• миндаль,
• физалис сушеный,
• финики сушеные,
• сушеные бананы,
• семена льна ,
• кунжут,
• мёд.

Категория: Рецепты » Закуски

 

Натуральный энергетический напиток

Натуральный энергетический напиток
Один из аюрведических рецептов, который помогает быстро и просто восстановить энергию всего организма:

Ингредиенты:
• 1 шт. инжира,
• 3-5 шт. фиников,
• 5 шт. орешков миндаля,
• 0,5 ч.л. семян фенхеля,
• 0,5 ч.л. молотого кардамона.

Категория: Рецепты » Напитки

 

Рис с шафраном

Рис с шафраном
Ингредиенты (6 порций):
• 4 ст. горячей воды,
• 1 1/2 ст. риса басматти,
• 7 шт. целых гвоздичин,
• 7 шт. целых стручков кардамона,
• 7 кусочков разломанной коры корицы (1 ч. л. с верхом),
• 4 шт. лавровых листа,
• 3 ст.л. гхи или несоленого сливочного масла,
• 1 ст.л. воды,
• 1 щепотка шафрана,
• 1/2 ч.л. соли.

Категория: Рецепты » Закуски

 

Джалеби

Джалеби
Ингредиенты:
• 2 ст. муки,
• 4 ст. сахара,
• 4 ст. воды (1 1/4 ст. для теста, 2 2/3 ст. для сиропа),
• 1 ст.л. лимонного сока (свежевыжатого),
• 2 ч.л. йогурта (обычного),
• 1 1/2 ч.л. манной крупы (или молотого риса),
• 1/4 ч.л. соды (или пекарского порошока),
• растительное масло (для жарки).

Категория: Рецепты » Десерты

 

Вишневый чизкейк без выпечки

Вишневый чизкейк без выпечки
Ингредиенты:
• 450 г сливочный сыра,
• 70 г сливочное масла,
• 2 ст. жирные сливок,
• 1,5 ст. крекеры/печенье (крошка),
• 0,3 ст. коричневый сахар,
• 0,3 ст. сахара,
• 0,5 ч.л. молотая корицы,
• 2 ч.л. сока лимона.

Категория: Рецепты » Десерты

 

Квашеная капуста без соли

Квашеная капуста без соли
На Руси квашеную капусту считали источником недюжинной силы и многолетнего здоровья. Квашеная капуста считалась основным продуктом питания и источником витаминов зимой и весной.

Квашеная капуста, повышая иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен веществ, способствует стимуляции выработки красных кровяных телец и омоложению тканей организма, она снижает уровень холестерина и укрепляет сердце.

Категория: Рецепты » Закуски

 

Кукурузные шарики

Кукурузные шарики
Ингредиенты:
• 1 шт. банка вареной сгущенки,
• 1 шт. средняя упаковка кукурузных палочек (к прим. "Кузя"),
• 200-250 г сухого молока,
• 100 г сливочного масла,
• слегка обжаренный кунжут или кокосовая стружка для обсыпки.

Категория: Рецепты » Десерты

 

Рава ладду (rava laddoo) из манки

Рава ладду (rava laddoo) из манки
Ингредиенты:
• 1 чашка манной крупы,
• 1 чашка сахара,
• 1/2 чашки воды,
• 1-2 ст.л. гхи (топлёного масла)
• 1 ч.л. изюма,
• 1/2 ч.л. молотого кардамона,
• 2-3 шт. гвоздики,
• несколько жилок шафрана.

Категория: Рецепты » Десерты

 

Банановый ласси

Банановый ласси
Ингредиенты (4 порции):
• 2 шт. спелых банана (очищенных и нарезанных),
• 1 ст. простого йогурта или пахты,
• 1/2 ст. (125 мл) холодного белого виноградного сока или ледяной воды,
• 6-8 шт. кубиков льда, раскрошенных,
• 3 ст.л. прозрачного меда (необязательно),
• 2 ст.л. лимонного сока,
• 1/4 ч.л. молотого кардамона,
• щепотка свеженатертого мускатного ореха,
• тертая лимонная цедра для украшения.

Категория: Рецепты » Напитки

 

Печенье «Фитнес»

Печенье «Фитнес»
Ингредиенты:
• 100 г изюм,
• 100 г чернослив,
• 100 г льняные семечки,
• 50 г грецкий орех,
• 3 ст.л. овсяные хлопья.

Категория: Рецепты » Выпечка