MaiaM.Ru

Семена обладают наивысшей питательной ценностью, будучи пророщенными. Большая концентрация питательных веществ включает в себя витамин Е, калий, железо, фитохимикаты, антиоксиданты, биофлаваноиды и белок.

Смесь для повышения иммунитета. Это «живое» варенье без варки из очень полезных и повышающих иммунитет ингредиентов. Делается быстро и просто, очень полезно и вкусно.

Ингредиенты:
• 300 г тыквы,
• 1 шт. лимон,
• 1 шт. лайм,
• 0,5-1 шт. корень имбиря (можно меньше),
• 200 г меда.

Ингредиенты:
• 2 больших кабачка,
• 1 чашка семян подсолнуха,
• пучок укропа,
• 1 чашка льняной муки (перемолотого льна),
• 1 чашка муки из зеленой гречки,
• 1 -2 чашки морковного жмыха от фреша (или просто тертой моркови),
• специи (кумин, кориандр),
• соль по вкусу.

Ингредиенты:
• 2 больших кабачка,
• 2 чашки семян подсолнуха,
• пучок укропа,
• специи (кумин, кориандр),
• соль по вкусу.

1. Салат «Витаминный»
2. Салат «Тонус»
3. Салат «Нежность»
4. Салат «Бодрость»
5. Салат «Оригинальный»
6. Салат «Кладезь здоровья»
7. Салат «На здоровье»
8. Салат «На закуску»
9. Салат «Пикантный»

Ингредиенты:
• 500 мл апельсинового свежевыжатого сока,
• 100 г миндаля,
• 1 ст.л. меда.

Ингредиенты для нижнего хрустящего слоя:
• горсть миндаля или фундука,
• 1 ст.л. оливкового масла,
• 1 ч.л. корицы,
• щепотка соли.

Ингредиенты для верхнего слоя:
• 1 ст. кешью (замоченного минимум на полчаса),
• 5 шт. фиников,
• 4 шт. кураги,
• 1 ч.л. меда,
• 0,5 ст. воды.

Ингредиенты для теста:
• 1/4 чашки миндаля,
• 1/4 чашки фиников без косточек,
• 2 ст.л. пекана (можно заменить грецким орехом),
• щепока соли.

Ингредиенты для начинки:
• 2 спелых банана (будет легче, если их заморозить),
• 6 фиников,
• сок 1 лайма или 1/2 лимона или 2 ст.л. апельсинового сока,
• целые половинки пекана для украшения,
• 1 ч.л. корицы,
• 1/4 ч.л. мускатного ореха.

Ингредиенты:
• 2-3 шт. кисло-сладкие яблоки,
• 2 шт. бананы,
• шпинат (хороший пучок),
• вода.

Рецептов сыроедной пастилы очень много. Каждый может выбрать ингредиенты себе по вкусу. Вы можете использовать банан и яблоко или грушу и яблоко. Так же можно добавлять мелкопорубленные орехи, цедру цитрусовых.

Ингредиенты:
• 3-4 яблока, желательно кисло-сладких,
• 1 банан.